Veo a tanta gente apurada, corriendo, llegando tarde a todos lados, comiendo sin saborear la comida, sin tiempo para celebrar sus pequeños o grandes triunfos, sin tiempo para respirar…. A mis clientes les pido que tomen consciencia sobre su respiración, al menos una vez al día. Uno de ellos una vez me dijo: es que no tuve tiempo esta semana para respirar. ¿Te das cuenta?
Pienso que deben estar muy mal nuestras vidas si ni siquiera tenemos tiempo para respirar conscientemente.
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A lo mejor vos, últtimamente te sentís sin tiempo para :
- Diseñar futuro,
- Aprender algo nuevo
- Llamar o tomar un café con un amigo.
- Agradecer
- Hacer algo que te gusta
- Escuchar música
- Leer un libro
- Las cosas que si son importantes para vos.
Creo que seria una buena idea que en este viernes hagas un alto para pensar si lo urgente esta reemplazando a lo importante en tu vida. En el corto plazo probablemente no notes las diferencias, pero sin duda aparecerán en el largo plazo.
Es viernes, hace un alto, a lo mejor se transforma en un hábito saludable. Pensalo, es por tu calidad de vida.
Es bueno detenerte a contemplar. Para saber al menos, si la frenética carrera diaria te llevará a crear la vida que deseás.
Te dejo una afectuoso saludo
Lic. Sonia Grotz